Hemorroides externas, factores de riesgo y como aliviarlas

Las hemorroides externas son causadas por una variedad de factores y generan síntomas desagradables en quien las padece, tal como dolor, picazón y sangrado. Por eso es importante que sepas reconocer este tipo de hemorroides y conozcas más acerca de los factores de riesgo para así poder prevenir esta enfermedad.

Contenido:

• ¿Cómo saber si tienes hemorroides externas?
• Factores de riesgo de las hemorroides externas
• Consejos para aliviar los síntomas de las hemorroides externas

- Higiene adecuada

- Frío y baños de asiento

- Precauciones en el baño

- Uso de medicamentos responsablemente

• IML: solución mínimamente invasiva

¿Cómo saber si tienes hemorroides externas?

Las hemorroides externas pueden verse a simple vista y sentirse como pequeños bultos, a veces toman una coloración morada u oscura. Esos cojinetes pueden ocasionarte incomodidad para estar sentado o sentada y sangrar, especialmente al momento de evacuar.

Factores de riesgo de las hemorroides externas

Por otro lado, los factores de riesgo de las hemorroides externas tienen que ver con: 

• Tener una mala alimentación 

Esto puede provocar dificultades para evacuar, lo que aumentará la presión de los cojinetes venosos ubicados en la zona del recto-ano. A medida que pasa el tiempo esto provocará que las hemorroides aumenten de tamaño o incluso provocar una trombosis (formación de un coágulo en el interior del componente hemorroidal). 

• Embarazo

Durante el embarazo existen cambios mecánicos y hormonales en las mujeres, lo que puede aumentar el estreñimiento y, por ende, la probabilidad de sufrir hemorroides. 

• Levantar mucho peso

Al levantar objetos pesados regularmente hay un aumento constante de la presión abdominal. Este sobre esfuerzo congestiona los vasos sanguíneos del recto y ano, por eso es necesario hacerlo de manera segura y con protección (fajas). 

• Higiene

La higiene es muy importante cuando se trata de un caso inicial de hemorroide externa. Si la higiene en la zona no es constante ni correcta, aumenta el riesgo de aparición de hemorroides. 

Si tienes hemorroides externas seguramente quieres aliviar los síntomas que ocasionan. Aquí te dejamos estos sencillos consejos que puedes seguir para aminorar el dolor, la comezón y el ardor. Recuerda que estas medidas son provisionales, acude con un médico especialista lo antes posible si experimentas cualquier tipo de hemorroide.

Consejos para aliviar los síntomas de las hemorroides externas

• Mantén una higiene adecuada

Además de tu baño diario puedes limpiar la zona con agua y jabón varias veces al día. Evita usar toallitas húmedas que contengan alcohol o perfume, ya que pueden ocasionar una dermatitis en la piel del ano. 

• Cambia tu alimentación

Cambiar tu alimentación es fundamental para eliminar las hemorroides a largo plazo y evitar que sangren. Aumenta tu consumo de fibra y agua; además, disminuye tu consumo de grasas, picantes, condimentos y alcohol. 

• Aplica frío y baños de asiento

El frío puede ayudarte a disminuir el ardor o picazón en la zona. De preferencia utiliza compresas estériles para evitar infecciones.

Esto lo puedes hacer por la noche o la mañana para reducir la inflamación de la zona del ano. Así podrás sentirte más cómodo(a) el resto del día.

Por otro lado, los baños de asiento ayudan a reducir las inflamaciones en la zona del ano. 

El baño de asiento consiste en poner agua tibia (a 37 grados centígrados aproximadamente) en un recipiente, puedes añadir una cucharadita pequeña de sal. Debes permanecer sentado sobre el recipiente estableciendo contacto entre el ano y el agua por 10 minutos después de cada evacuación. 

• Toma precauciones en el baño

Cuando vayas al baño evita hacer presión. De nuevo, la alimentación es muy importante para que no sufras estreñimiento, pues puede empeorar tu condición. Evita limpiarte con papel seco: humedécelo un poco y hazlo con mucho cuidado para no abrir la hemorroide. 

También puedes tomar baños de asiento con agua caliente por 10 o 15 minutos al día. Evita la “lectura en el baño” y estar tiempos prolongados al evacuar, no más de 10 minutos. Evita pujar excesivamente. 

• Usa medicamentos responsablemente

Finalmente, el uso de medicamentos de venta libre debe ser con sumo cuidado y responsabilidad. Los analgésicos tópicos o tomados pueden ayudarte a aliviar los síntomas, pero nunca serán una solución definitiva. Tampoco sustituyen la consulta con un especialista. Evita tomar medicamentos por tu cuenta por más de dos semanas y no utilices remedios caseros, ya que pueden poner en riesgo tu salud.