¿Qué son las várices? 

Las varices, son venas que se dilatan de tal forma que pueden verde en relieve sobre la piel.

El principal síntoma que indica la presencia de várices, son las venas de color azul oscuro o violeta o las venas que son visibles a través de la piel. 

Además de la visibilidad estética, pueden causar: 

• Pesadez y fatiga en las piernas 
• Dolor o sensación de ardor 
• Hinchazón en tobillos y pies 
• Calambres, especialmente por la noche 
• Picazón o cambios en la coloración del pie 

¿Cómo actúan las compresas frías en las piernas con várices? 

Aplicar compresas frías en las piernas tiene un efecto vasoconstrictor: el frío provoca que los vasos sanguíneos se contraigan, reduciendo temporalmente la hinchazón, la inflamación y la sensación de calor. 

Beneficios temporales del frío: 

• Alivia la pesadez 
• Reduce el dolor y la inflamación 
• Disminuye la hinchazón 
• Genera sensación de frescura y descanso 

Importante: las compresas frías no curan las várices. Solo alivian los síntomas de forma pasajera.  

¿Cuándo y cómo usar compresas frías? 

El uso de compresas frías puede ser ideal en días muy calurosos, después de largas jornadas de pie, o tras actividad física intensa.  

• Usa compresas frías o paños humedecidos en agua fría (no hielo directo sobre la piel) 
• Aplícalas durante 10 a 15 minutos 
• Eleva las piernas durante la aplicación para favorecer el retorno venoso 
• Repite 2 a 3 veces al día si es necesario 
  

Medidas caseras ayudan a aliviar las várices 

Aunque las compresas frías ofrecen alivio, es recomendable combinarlas con otros cuidados básicos como: 

• Uso de medias de compresión médica 
• Elevar las piernas regularmente 
• Mantenerse activo con ejercicios como caminar o nadar 
• Evitar el sedentarismo o permanecer de pie por tiempos prolongados 
• Mantener un peso saludable 
• Alimentación rica en fibra y baja en sal 

¿Cuándo acudir al especialista de várices?

Si bien el alivio temporal es útil, las várices son una condición médica progresiva. Si notas síntomas frecuentes o visibles, como venas dilatadas, inflamación persistente o cambios en la piel, es momento de consultar a un profesional. 

En Instituto Medico Langle somos especialistas en el tratamiento de la insuficiencia venosa y tratamiento de várices, así como tecnología avanzada para tu padecimiento, con la cual recuperarás tu bienestar.